Les Ateliers créA Vivre ou le bien-être via les arts plastiques...
créons ensemble pour un monde [intérieur] meilleur !

Samedi 6 et 27 Novembre en cocon parisien (intérieur, Paris 1er)

De nouvelles dates régulièrement pour des séances en groupe (moins de 10 participants).
A Paris, en intérieur ou en extérieur. En mode café ou apéro, selon l'heure !

Egalement possible et selon vos envies, des séances individuelles ou en groupe,sur mesure et dans un lieu défini ensemble

Les Ateliers créA Vivre existent pour les adultes comme pour les enfants,sur votre temps personnel ou dans le cadre de vos team buildings

Que vous soyez artiste ou novice n'a aucune importance...
... 
soyez vous-même tout simplement !

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Point Covid
Certains endroits requièrent le Pass Sanitaire, auquel cas cela est mentionné

THEME • Liberté au bout du crayon
Tout est dit ! Le crayon devient une extension de nous-même.
Nul besoin de se sentir l'âme ou les capacités d'un " artiste ".

De la fantaisie, de la créativité, de la sensibilité... nous en avons tous.
Et il est important de leur accorder temps et attention... qui sait ce vers quoi cela nous mène !

Laisser sa main s'exprimer, c'est s'exprimer soi d'une façon différente, inconsciente, désinhibée. 
A vous de trouver votre angle, votre direction. Faites-vous confiance !

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Les ateliers ont lieu dans un espace réservé pour l'occasion. Vous recevrez les informations par mail après réservation !

L'idée de            a germé instinctivement. Et c'est bien le but, privilégier l'envie, le besoin et laisser son inspiration nourrir son esprit et sa réflexion. Favoriser la pleine conscience et la fantaisie nécessaires à toutes les vies - mais ce n'est que mon avis !

Pour les moins créatifs, c'est le moment de laisser s'exprimer cette partie de vous et d'aller à sa rencontre. 

Du matériel (accessible aux novices) sera fourni mais n'hésitez-pas à venir avec le vôtre pour plus de confort.


THEME • Happy Place
De façon générale ou à un instant précis, vous avez peut-être envie d'être ailleurs... ou d'être chez vous. 
Comment ? Avec qui ? Avec quoi ? Pour faire quoi ?
Comment définir ce lieu, ce moment ?
Pourquoi vous poser la question ?
Comment en faire une représentation visuelle parlante pour vous ?
Tout est possible... dessins, formes, mots...
L'idée ? Prendre conscience de ce que l'on aimerait, s'autoriser à rêver, visualiser ses envies et observer ce que l'on couche sur le papier sans se censurer ou se juger (qu'il s'agisse du fond ou de la forme !)
Retrouvez ce qui vous apaise dans votre quotidien ou vous apaiserait. Partez d'un détail si nécessaire. Re-donnez-lui vie.


THEME • Dessin.s collectif.s
Une sorte de cadavre exquis où l'idée n'est pas de suivre "à l'aveugle" mais bien de se raccorder à l'univers et à la réflexion des autres tout en écoutant sa propre impulsion.
Autant de dessins que de participants, des résultats différents créés par ces mêmes personnes au même moment.
Les ateliers visent à prendre conscience du groupe en puisant son énergie positive et bienveillante, chaque séance est différente en fonction des personnes. Mais à travers ce thème, on ne fait qu'un avec ce groupe, on trouve un chemin commun.
Si toutes les personnalités sont bienvenues, tous les niveau le sont également. Plus que jamais !
Faites-vous confiance, laissez-vous porter par le groupe... amusez-vous ! 

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THEME • Au rythme des Saisons

Chacun.e d'entre nous peut prendre le temps d'une pause de réflexion, de constat et d'anticipation à l'approche ou à l'entrée en nouvelle saison.
Nos vies et notre état d'esprit nous éloignent parfois de ce lien à la nature mais nous en faisons partie en tant qu'être vivant.

Sans rentrer dans des considérations mystiques ou trop spirituelles qui n'engageraient que celles et ceux qui les évoquent, pourquoi ne pas trouver refuge et force ponctuellement et simplement ?

Que ressentez-vous lorsque la météo change ? Et que vous inspire les lumières, les décors ? Pensez à ce qui vous rattache à chaque saison, pensez aux routines qui vous font du bien. La santé est à la fois physique et mentale ! Et le mental passe par le bien-être.

Trouvez comment appréhender ces changements, apprenez à aimer l'Hiver si vous ne jurez que par le soleil ! Apprenez à aimer l'Automne si vous avez peur de la "rentrée". Pensez à votre propre évolution, vos objectifs, votre quotidien. Faites comme la nature, définissez vos cycles, reposez-vous pour mieux renaître, recommencez, rayonnez... 

Et dessinez ! Posez vos angoisses et vos réjouissances sur le papier, entrez en phase de visualisation sur toile de fond saisonnière :) Faites appel à vos souvenirs d'enfance, revenez aux "basiques".
Il n'y a pas de petite chose, il n'y a pas "d'unique façon". Parlez-vous, écoutez-vous !


 

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THEME • Lunaisons & visualisation

Un peu de spiritualité douce et accessible, ça vous tente ?

Commençons par l'influence de la Lune sur la Terre. Les marées sont probablement le phénomène le plus (re)connu de tou.te.s.
On parle de certains volcans, de la végétation, des pierres, sensibles aux influences énergétiques de la Lune. 
Certain.e.s s'en remettent à ses phases pour optimiser la productivité de leur potager.

Si l'on creuse un peu plus, rappelons que le corps humain est constitué de plus de 50% d'eau. Cela pourrait-il expliquer certaines incidences dans notre quotidien comme les nuits agitées lors de pleine Lune ?
D'autre part, certain.e.s personnes consultent le calendrier lunaire pour booster l'efficacité de leur routine beauté et entretien du corps.
Il est également question du "féminin sacré" faisant référence au lien physiologique entre l'astre et la Femme à travers le prisme de la Création et le don de la vie. 

En conclusion, libre à nous de trouver notre propre équilibre entre sciences et croyances.
Mais un peu de poésie et d'énergie positive ne fait pas de mal !
Et si l'on se penche sur ce grand cycle de l'Univers dans lequel nous sommes éléments, pourquoi ne pas attribuer à notre quotidien certains aspects pouvant soulager et soutenir à la fois nos émotions, nos actes, nos attentes ?
Plusieurs "rituels" sont plus ou moins connus et toujours à effectuer en conscience et sans pression. 

Ce prisme lunaire peut être une toile de fond, un rendez-vous (deux fois dans le mois selon si la Lune et "nouvelle" ou pleine) afin de prendre un moment pour soi. Ce moment qui nous permet de faire un point, de souffler, de se faire du bien, de se projeter, de chercher un apaisement sur chaque domaine en demande.

"Demander à la Lune" dit-on parfois. Et pourquoi pas ! Demander à la Lune, c'est se demander à soi. Et je vous laisse prendre une feuille pour exprimer cette demande. 
Ecrire ses intentions, ses vœux. Inscrire ce que l'on rejète ou ce que l'on veut. L'inscrire pour le visualiser et le rendre vrai. Dessiner aussi, dessiner la Lune.
Comme un hommage, comme une visualisation d'un élément réconfortant.

Car la Lune, pour nous ici bas, c'est avant tout une destination lointaine et inaccessible (ou presque !).
Quoi de mieux que la pensée et le papier pour réaliser l'im-possible ?
Qui n'a jamais admiré la Lune, photographié la Lune, été "dans la Lune"...

Toutes les raisons sont bonnes pour prendre le temps de se poser à soi les bonnes questions et repartir de plus belle. Toutes les raisons sont bonnes pour [se] dire "merci" !







 

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AUTRES THEMES • En groupes ou individuel

Libres à vous de proposer vos envies et inspirations... ça fait également partie du concept

- " Premiers traits " (petits & grands) et approche intuitive (process & créa)

- Peinture avec pigments naturels (minéraux, alimentaires)

- Œuvre collective entre amis, famille, couple, collègues etc

- Collage / Astuces créatives (peinture, dessin)

- Mood / vision board (visualisation)

- Dessiner un objet qui nous parle (et nous fait du bien)

- Nouvelle Lune / Pleine Lune (visualisation, apaisement, gratitude)

- Au rythme des saisons (visualisation, inspirations)

- Dessiner / peindre à partir de tâches

- Dessine ton futur

- Créature imaginaire

- Mantras

- Happy Monday

- Dessiner d'un trait

- Lâcher des mots

- Créer sa boîte à sentiments (afficher son humeur au quotidien)

- Autoportrait (à la rencontre de soi pour mieux s'accepter)

- Dessiner son corps ou représenter ses objectifs (TCA)

- Dessiner un ou plusieurs aliments fantasmés et / ou imposés (TCA)

- Dessiner une anecdote personnelle liée à un trouble alimentaire (TCA)

Liste non exhaustive !

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